Masáže

Specializuji se na masáže preventivního, rekondičního a relaxačního typu, ovšem rád přijímám i výzvy v podobě řešení chronických potíží pohybového aparátu.
Neustále své služby prověřuji a zdokonaluji s ohledem na výsledky a nejnovější trendy v oboru, ale také díky vaším přáním a připomínkám, za které jsem vám vděčný.
Můžete si být jisti, že vždy kladu především důraz na vaše zdraví a proto pečlivě dbám na dodržení kontraindikačních kritérií.
K tomu také patří moje maximální snaha o to, abyste vy sami pochopili své obtíže, což nám pomůže v našem společném úsilí docílit kýženého efektu.
Miluji preciznost, důkladnost, maximální úroveň hygieny, soukromí a diskrétnosti. To vše u mě můžete nalézt.

Masáž:

•    upevňuje tělesné i duševní zdraví;
•    pozitivně ovlivňuje nervový systém, krevní a lymfatické řečiště
•    uvolňuje napjaté svalstvo.
•    urychluje vyplavování toxických látek z těla.
•    uvolňuje potní a mazové žlázy na povrchu pokožky
•    posiluje organismus a zvyšuje výkonnost
•    pomáhá od svalové bolesti zad, šíje či končetin
•    urychluje regeneraci některých poúrazových stavů pohybového aparátu
•    pomáhá zregenerovat svaly namožené následkem zatížení
•    pomáhá snižovat stres a zvýšené duševní napětí
 

Techniky, které používám

Níže zmíněné techniky jsem vystudoval u špičkových lektorů a při masážích je podle potřeb kombinuji.

Sportovní masáž – Dynamická, konvenční masáž pocházející původně ze Skandinávie. Propracovaný systém jednotlivých hmatů, používá se jak po fyzické námaze, tak i před nebo v průběhu výkonu. Zbavuje únavy, urychluje regeneraci.
Klasická masáž – Asi nejpoužívanější druh masáže. Užívaná například k doléčení v lázních. Masáž oproti sportovní masáži klidnější tempem. Působí více harmonicky.
Havajská masáž (Lomi-Lomi) – Jak už název napovídá, pochází z Havajských ostrovů. Má vysoce terapeutický a relaxační účinek. Je nejen pocitově velmi příjemná, rytmická, ale i efektivní.
Masáže těhotných – Jedná se o masáže, vyvinuté k výraznému zmírnění obtíží spojených s těhotenstvím (zvýšením hmotnosti, jiné zatížení dolních končetin, změna těžiště a sklonu pánve). Je relaxující, harmonizující, ale i posilující.
Breussova masáž – Tři jednoduché, dokonalé techniky podél páteře. Perfektní jemné, uklidňující, prohřívající a vysoce relaxační ošetření páteřních struktur.
Dornova metoda – Jednoduchá komplexní metoda ošetřující páteř a klouby. Napravení poloh jednotlivých segmentů probíhá za aktivní účasti klienta. Jedná se o velmi přirozené techniky navracející skloubením jejich správnou činnost.
Baňkování (!jen dynamické techniky nezpůsobující hematomy!) – Jedna z vůbec nejstarších technik používána již ve starověku. Za použití podtlaku v baňce dochází k prokrvení ošetřované části. Působí reflexivně na vnitřní orgány a také detoxikačně. Vzhledem ke svému přesvědčení používám pouze dynamické, pohyblivé techniky nezpůsobující hematomy!
Indická masáž hlavy – Součást ajurvédského učení s písemnými zmínkami starými více než 4000 let. Nesmírně příjemná uklidňující (protistresová) masáž. Ošetřovaná je nejen hlava, ale i paže, ramena a šíje.
Lávové kameny – Magic hot stones = Havajský směr této techniky nabízející dokonalou luxusní hlubokou relaxaci. Velmi detoxikační terapie za pomoci suchého tepla. Ideální v zimních měsících. Působí protistresově a má především vliv na krevní i lymfatické řečiště. Prohřívá celé tělo.
Čínská masáž Tchuej-na – Patří v klasické čínské medicíně mezi základní zevní léčebné terapie. Alternativní ošetření pracující nejen na tlakových bodech a meridiánech jednotlivých orgánů.
Mobilizační techniky s využitím PIR (postizometrická relaxace) a měkkých technik Nespecifické mobilizační techniky – měkké techniky pracují, jak název naznačuje s měkkými tkáněmi (kůže, podkoží, svaly, vazy, šlachy) a pomocí jejich protažení nebo relaxaci zmírňují bolesti kloubů, obnovují rozsah pohybu, posunlivost měkkých tkání, optimalizuje svalové napětí a jejich funkci. PIR – jedná se o způsob protažení činností zkrácených, spazmických svalů, svalových skupin.

 
Kontraindikace – kdy nemasírovat

Celková kontraindikace – kdy vůbec nemasírovat:

•    infekční, zánětlivá a horečnatá onemocnění - chřipka, rýma a podobně
•    po celkovém vyčerpání, po nadměrné fyzické námaze (po dvou hodinách lze)
•    kožní nemoci
•    při nádorových onemocněních
•    při zánětech kloubů
•    akutní úrazy
•    poruchy krvetvorby, srážlivosti
•    choroby srdce – nutná porada s lékařem
•    bezprostředně po jídle
•    opilost, vliv psychotropních látek
•    v těhotenství 1. trimestr a šestinedělí
•    Při vysokém či nízkém krevním tlaku, cukrovce a epilepsii je vhodná konzultace s lékařem

Částečná kontraindikace - vynechání určitých částí těla:

•    v místech hnisavých onemocnění
•    při kožních poraněních
•    v místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin, pokousání či uštknutí
•    v místech zanícených kloubů
•    v místě popálenin, opařenin nebo poleptaných ploch
•    v místě křečových žil (varixů), zánětu žil nebo bércových vředů
•    v místě otoků nejasného původu
•    v místě zvětšených mízních uzlin, bradavic, mateřských znamének, zanícených ložisek
•    v místě s bradavičnatými útvary (vystouplé pihy)
•    v těhotenství, zejm. oblast malé pánve, břicha a některé akupunkturní body
•    v místě s ekzémy nebo jinými kožními defekty (záněty, vředová onemocnění kůže, plísně, akné)
•    u migrén aplikace nad C7 (sedmý krční obratel)
•    v místě podkolenní a loketní jamky
•    třísla
•    hrdlo

Ceník masáží

(v kosmetickém salónu Lenky Kralovanské)